O que acontece ao respirar

Todos nós temos problemas, sejam,  financeiros, de saúde, desemprego, psíquicos, enfim, problemas de toda ordem. A diferença é o que faremos,  como lidamos com estes problemas. Ao detectar um problema, a imagem mental que surge, é a  mesma de quando explodiu uma bomba  no Japão. A bomba ao estourar, levantou uma enorme nuvem de poeira.
Mas, ao respirar a imagem mental já é outra. A poeira começa a baixar, e ao baixar, então, tudo se normaliza. E, ao normalizar, começam a surgir ideias, pra resolver o problema. A respiração tem o poder de dar a real dimensão da situação. A respiração contínua,  oxigena o cérebro. Tem muita gente presa  pelo mundo a fora, por que num momento ruim, não soube trocar a emoção. Se, num momento de desespero, conseguissem respirar, trocariam a emoção em instantes. E o que acontece? Passamos a ter uma nova visão, do mesmo acontecimento, ou, vemos o que é real. A visão de mundo vai mudando, quando tiramos um tempo pra respirar. A mente que se abre, não volta mais ao mesmo tamanho. A  respiração é uma enorme fonte de poder. Quer se tornar mais equilibrado, mais realizador? RESPIRE.
Agora, tem de querer muito. A mente arma uma série de situações pra você não respirar. Dói
a narina, você se distrai, começa a formigar as mãos e pés. Dá sono, fica tonto. As ideias vão surgindo, já te tiram do foco. Agora que você já tem esta informação, o próximo passo é colocar em prática e, por favor, seja  persistente. Respire muito. Você pode respirar como o cachorrinho com a língua de fora. Respira pela narina esquerda, prende, e solta pela direita.
Respire pela boca e solte pelo nariz. Eu gosto de respirar, prender o máximo que posso, e soltar. Relaxa.
Pra quem tem insônia, que tal respirar?
É difícil levantar pela manhã? Respire.
A respiração trás o que você está precisando naquele momento.
Continue respirando…