Emocional

Sou o meu próprio laboratório, no campo das emoções, tudo o que me acontece, na minha rotina, eu transformo em crônicas. Então, sou o escritor mais transparente, até onde eu mesmo sei. O campo emocional é uma bomba prestes a explodir, o estado emocional é testado a todo momento. E, aí entra a questão do equilíbrio, o quanto estou pronto, pra lidar com as situações do dia a dia. O computador que demora pra ligar, o colega que irrita simplesmente por existir, as situações de trabalho, têm hora que tranca tudo. Como lidar com isto? Equilíbrio, disciplina, autoestima em alta, e mais uma lista enorme de atributos. Pra resolver estas questões de uma vez, vamos pensar em  como está o  emocional? Pensemos assim: o mundo não vai acabar por causa desta situação, eu sobrevivo apesar disto, ninguém irá morrer por causa deste problema. Tudo têm uma solução apropriada. Uma técnica muito boa, pra tratar o emocional, é respirar fundo, prenda por alguns segundos, e solte. Respire pela narina  direita, e solte pela esquerda. Respire pelo nariz, e solte pela boca. A respiração  do cachorrinho, que imita o animal quando ele está cansado. Quando surgir uma situação de perigo, que normalmente te irrita, pense no melhor que você pode fazer. Precisamos estar atentos, vigilantes, pra agir cada vez melhor , e não gastarás as sua energias em vão. Orai e vigiai, já ouviram falar disto? Não se envergonhe com as suas emoções fora de prumo, mas procure tratá las para o seu próprio bem.
Continue respirando…