Daily Archives: 7 de abril de 2021

Espero um dia poder contar estas histórias em livros ou palestras. São vivências minhas , não foram conhecidas em outros livros ou palestras. Passei por várias situações difíceis, e sempre poderá ocorrer de novo, neste plano fenomênico.

Então, conheci a risoterapia, que é uma prática que libera algumas substâncias, que o próprio organismo libera a partir de boas gargalhadas.

E alguém poderá dizer que não tem motivos pra rir, e eu posso argumentar que devemos rir e os motivos virão.

Supomos que a vida esteja amarga, tudo dando errado, que a pessoa seja um sobrevivente de uma desgraça: Finanças, relacionamento, vida profissional, família, tudo indo por água abaixo. O que fazer? Já tentou de tudo, e nada deu certo? Bem-vindo à minha história, por tudo isto já passei.

Eu poderia contar aqui e até inventar uma série de situações que aconteceram com outras pessoas e comigo. Porém, eu mostro nesta crônica o que realmente acontece no organismo e depois o leitor poderá contar aos seus amigos o que vivenciou.

Ai rir temos benefícios na saúde física, mental que podem reduzir o estresse, queimar calorias, melhorar a qualidade do sono, fortalecer o abdome, melhorias na circulação sanguínea, respiração, digestão, estimular a criatividade e induzir a criação de laços afetivos melhores dentre outros benefícios.

E porque isto tudo acontece? Ao rir o organismo libera serotonina, endorfina, que são substâncias que trazem a sensação de bem estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e estresse.

Rir faz bem ao coração, cérebro, garganta, rosto, enfim, melhora todo o organismo além das relações sociais.

Você já ouviu falar de pessoas com a cara enfezada?

Este termo vem do intestino que não funciona adequadamente. A pessoa tem o intestino preso e isto se evidencia no rosto, na expressão fisionômica.

Além do que os problemas que estão te incomodando deixam de existir ou você percebe que não são tão graves assim, perdem a validade.

Neste momento estou rindo aos escrever esta crônica, estimulando por uma situação que só me cabe liberar, porque não tenho como resolver, ao meu favor, neste instante. Libero, rindo.

Acredite! Agora preciso ir ao banheiro, ao rir o intestino reagiu.

Continue respirando…