Fome

O desejo, a vontade de comer, não significa fome. Esta sensação que temos, de que está na hora de comer, é ilusão. Não está na hora de uma nova refeição, isto pode ser sinal de ansiedade. Quando comemos, esta ansiedade é aliviada ou eliminada, mas não é causa principal. Tendo esta informação, de que não se trata de fome, busque aí contigo, alternativas de acalmar esta sensação que está tendo. Tome água, como forma de suprir a necessidade, que a mente está pedindo. Respire fundo e busque mudar esta emoção. Tenho relato de pessoas que jantam duas vezes por noite, isto é ansiedade. No momento, em que está com este desejo de comer, que pensamento passa pela sua cabeça? Talvez, esteja sem sono. Respire pra relaxar ,não tome remédios. É o trabalho que o deixa assim, o que está faltando? Explore as perguntas em você, com você mesmo. Sentimento de culpa, metas, medo, insatisfação, quais destes sentimentos, está te deixando ansioso e comilão? Que tal, chamar cada uma destas sensações pra uma conversa tete a tete? Investigue aí na sua mente o que acontece com você mesmo. Um dia destes, me ocorreu que estamos neste plano tereno, apenas pra aprender. Não vamos levar nada, apenas o aprendizado, logo, sejamos mais leves conosco.
Vamos nos tratar , melhorar, evoluir, mas isto tudo ao natural, sem remédios, conversas francas com nós mesmos. Se, nos compararmos com outras pessoas, logo irá bater o desespero, mas não precisamos competir. “Cada um com o seu cada um”. Nesta existência, temos pessoas mais novas e mais velhas, mas em espírito, vivemos em outras dimensões, algumas circunstâncias, já foram vividas, por uns antes, e por outros depois. Não acontece ao mesmo tempo para todos. Também por isto é interessante a troca de saberes. Ensine, aprenda. Compartilhe e esteja aberto. Numa prática da gratidão, dia desses, me veio a seguinte orientação: -perdoe, sorria e agradeça.
Continue respirando…