Rir

Ultimamente a  prática do riso, têm se intensificado muito, surgem grupos que sugerem esta terapia. Visitam hospitais, escolas, ensinam a rir em palestras, e existem, é claro, shows de humor.
As palestras onde é ensinado a rir, não são exatamente engraçadas, mas mostram o que acontece quando rimos. Liberamos uma substância chamada endorfina, parece nome feio, esta vitamina natural, formada no nosso organismo, realiza uma obra maravilhosa no nosso corpo. Pessoas que têm insônia devem rir mais, isto fará com que relaxem e sintam sono. Quem têm problemas com intestino “preso” que não funciona deve rir muito, o balançar do riso faz com que o intestino funcione adequadamente. Através do riso melhoramos as nossas emoções, tiramos o peso da nossa mente barulhenta, e, melhoramos a nossa fisionomia. O riso só faz bem. Melhora circulação sanguínea, pressão arterial é equilibrada, enfim, os benefícios são infinitos.
Por outro lado , o riso também deve ser dosado, as vezes podemos passar por idiotas, se rirmos em momentos inadequados, podemos expressar nervosismo, alguém pode entender que é ironia, quando alguém cai e se machuca, não parece ser um bom momento para rir. Rir de tudo ou de todos, acho que não!
Observei que uma pessoa que ri muito na frente dos outros é muito difícil de lidar. Quando fica só, quase avança como bicho. Outras que riem dos outros, mas quando é dela se tranca.
Eu tenho praticado o riso em casa, sozinho, alivia o coração, elimina a insônia e muda a emoção, o riso franco abre portas.
Sorria meu bem…
Mesmo que esteja numa cilada, num destes momentos ruins, experimente sorrir de um canto a outro da boca e sinta na sua própria vida, o quanto faz bem mostrar os dentes. Ria muito, continue rindo!
Continue respirando…