abr 4 2013
Emoções mal resolvidas
Em alguns cursos de PNL-Programação Neurolinguística,aprendi algo maravilhoso sobre as emoções, quando somos equilibrados emocionalmente,somos mestres,quando isto não ocorre ficamos escravos,escravos de emoções mal resolvidas.No livro o maior vendedor do mundo,um capítulo se refere às emoções e diz:hoje quero ser dono das minhas emoções.
Rirei do mundo,tudo é estado de espírito,alguém feliz,não se importa com o céu nublado,mas um ser infeliz não percebe o sol brilhando.Esta mudança de estado de espírito deve acontecer de dentro pra fora,mas se ela não acontecer desta forma então, podemos fazê-la acontecer de fora pra dentro.Pra se sentir melhor,use roupas que você goste,combine as cores.Não precisa comprar roupas novas,aproveite as que já possui.Pessoas mal resolvidas emocionalmente,têm a tendência de serem consumistas,pra preencher.O ser humano têm âncoras,já usei esta expressão em outras crônicas,algo acontece e logo puxamos uma enorme âncora,que faz com que o nosso”navio” mental fique atracado sem forças pra navegar.Fique atento:toda vez que perceber que algo está te puxando pra baixo,quando soar o alarme,pare tudo e respire fundo,deixe a cena se desenrolar mentalmente,pra ver o que acontece,não interrompa,isto é apenas na mente logo desaparece,deixe ir.Uma atitude já conhecida pelos meus leitores é a respiração,resolve estas emoções em questão de poucos minutos,quando se sentir naquele labirinto,”que não têm saída,do tipo:”isto não têm fim,não sei o que faço”é o momento da respiração e logo nem lembrará mais do que te afligia. E você não terá gasto com remédios que viciam e nem com terapias duvidosas,se você precisa de remédios,não te proíbo,se necessita de ajuda de um profissional,busque-a,mas experimente respirar como uma forma natural e econômica de melhorar a sua vida. Ao respirar a cena que me ocorre é a da poeira baixando,as coisas se arrumando,o universo conspira ao nosso favor,temos dentro de nós o ímã que puxa pra nossa vida o necessário,o que precisamos então,vamos colocar o nosso livre arbítrio em ação e respiar muito pra neste ano de 2013 em definitivo entrarmos na avenida e desfilarmos entre os campeões?
Continue respirando…
abr 6 2013
Descobri hoje que sofrer é opcional!
Caminhando e respirando,descobri:sofrer é opcional,puxa!Por que não me avisaram antes?
Ah,tudo tem seu tempo!E não adianta querer antes,até pode,desde que não sofra.
Será que daria para a abonança vir antes da tempestade?O sol aparecer a noite?É disto que estou falando,de novo!Tudo ao seu tempo. E enquanto espera?Vai organizando sua vida, respirando, buscando o equilíbrio. Vá se melhorando. Quais são os entraves da sua vida? Não me conte os seus,já os tenho de sobra. Vá observando e corrija. Neste período de início de ano e na sequência, que tal uma reflexão de mente,corpo e espírito?
Como anda o assunto perdão?E as suas gavetas?Não estão cheias de quinquilharias?Limpe-as e mentalize que a cada gaveta que limpar,está também limpando compartimentos da mente,perdoando ,amando,sorrindo,e celebrando. Somos muito apegados às pessoas e coisas,e que tal limpar também a gaveta do apego?O que é pra nós,não vai para o vizinho,podemos ir atrás sim,mas com leveza. Se não der,”não queria mesmo”. Brinque um pouco com isto.Também estou aprendendo,é difícil,mas a ficha cai. Se você respira num momento de dificuldades, o problema diminui e quem sabe até se resolve,por que surgem ideias,soluções. Somos aquele iceberg,onde tudo está submerso na nossa mente subconsciente,ao respirar,buscamos as respostas guardadas lá dentro de nós.Outro ponto da respiração: no calor nos refresca,no frio aquece. Relaxamos sempre. A questão é que a mente nos boicota e faz um revertério para nos proibir de respirar.Inventa manobras,mas proponho persistência, por que a loucura bate a porta. Faça esta experiência:imagine que sua boca fica nesta “covinha” que temos abaixo do gogó e respire em círculo até o umbigo,faça o gesto com a mão,da covinha ao umbigo.Vai sentir sono,por que está relaxando,poderá ter formigamento nas mãos e pés,não se preocupe,é a tensão indo embora. Novas ideias surgirão,fique rico respirando e me mande um presente,pode ser uma barra de chocolate branco.
Ah,pra não esquecer!
Continue respirando…
By Paulo Sérgio Santos • mente, sofrer • 0 • Tags: mente, respiração, sofrer