Melhore ou mude por você

600068_447595905274208_155766406_nObservo os casais em crise, um exigindo do outro que haja mudança, nisto ou naquilo, e eu estou aqui pra dizer pra você o seguinte sim, você pode mudar mas, por favor, ao promover qualquer mudança, faça por você mesmo, emagreça por você, pela sua saúde, melhore sua educação, humor, tudo por você. Vejo casos em que as pessoas emagrecem por outras, mas os outros não correspondem, e então voltam ao peso de antes e ocorre o efeito sanfona, então neste caso emagreça por você. Acredito que todos nós temos algo a melhorar e mudar, mas temos de observar como fazer esta mudança, esta melhoria. Devemos observar este ponto por nós e isto não é egoísmo. Tem uma música do Zezé Di Camargo e Luciano intitulada “um novo cara” e diz: ” eu sou um novo cara, com a cabeça mais fria e o coração bem mais quente” na música o casal se acerta e são felizes, mas a mudança tem de ocorrer com esta clareza de espírito, mudar e não ter o seu objetivo alcançado, faz voltar ao velho hábito ou ao vício de antes. Cure-se, melhore, mude por você. Os outros não estão nem aí, não tem nada a ver com isto. Promover melhorias com este entendimento é benéfico pra você mesmo, só você cresce e ao fazê-lo por você a benfeitoria é maior. Pode limpar sua casa para receber visitas, mantenha-a limpa por você. Pode preparar um prato especial pra sua família e amigos, mas prepare um especial só pra você e por favor por você. Pense em primeiro lugar, resolva por você, isto não tem nada de egoísmo, um cego não pode ajudar o outro a atravessar a rua. Tome banho e se arrume por você. Qualquer benefício que você promover fará bem pra você. Não fique esperando que os outros façam algo por você, quem tem de fazer é você mesmo. Não espere ajuda de outros enquanto você não fizer a sua parte. Não culpe os outros,por terem saído da sua vida, dê graças a Deus. Não espere nada de Deus naquilo que você, só você pode fazer. Não espero do governo e de ninguém, faça por você e agora! Isto é uma ordem. Levante de manhã por você, trabalhe por você, compre presentes pra você, decore sua casa por você. Não faça nada pelos outros sem antes fazer por você. Agora que você está lendo este texto, já sabe que pode fazer tudo por você, sem se sentir egoísta, sem culpa, e que a bem da verdade é obrigação sua resolver sua vida. Leve esta frase com você a partir desta leitura: “eu sou o único responsável pela minha vida” . Tome as rédeas da sua vida, do seu destino. Os teus mestres estão junto com você, vão te apoiar, mas é você que tem de agir e mais uma vez nesta crônica POR VOCÊ! Eu repeti inúmeras vezes aqui a expressão POR VOCÊ e não é por falta de vocabulário, é pra entender e não deixar dúvidas. Leve isto com você pra eternidade em primeiro lugar você. A partir de você, agora se quiser ajudar ajude, se quiser pensar nos outros pense, mas primeiro você e ninguém mais. Proponho aceitarmos as mudanças com naturalidade, é o caminho, é o andar da carruagem, mudar, crescer, melhorar e andar pra frente. Crescimento é a nossa missão com seres humanos e espirituais que somos.
Continue respirando…

By • Por você • 3

Passe bem nas estações frias

Olá queridos ,tudo bem?
Então o outono está aí, e logo vem o inverno , naturalmente o friozinho, mesmo que atrasado mas, veio. Digo assim por que eu gosto do frio. Nestas estações frias, temos também oportunidades  como por exemplo reunir  familiares e amigos ao redor da boa mesa. Experimente  sopas ou massas, e é claro, acompanhado  de um bom vinho, por favor ,beba com moderação. Um jantarzinho a dois também é uma boa pedida, mas atenção homens:  nada de mandar elas pra cozinha, que tal surpreender  a sua amada?  E lembre-se também de cuidar da saúde, mesmo que a temperatura não seja convidativa pra caminhar é bom prestar atenção ao condicionamento físico, por que no verão não dá tempo de colocar tudo em ordem  para o ano todo. Saúde é coisa pra vida inteira, não só uma estação.
Aproveite bem  as estações frias,  com certeza  oferecem  muitas oportunidades, portanto, usufrua com prazer e responsabilidade.
Respire bem, no inverno os problemas respiratórios se acentuam principalmente nas crianças e nos idosos, vamos cuidar melhor deles?
Continue respirando…

By • Dicas • 0

O ganho nas perdas

298485_257608184272982_1843593440_nO título parece contraditório, mas observe nas perdas que teve, o que estas trouxeram de bom pra você. Enquanto você não toma coragem pra fazer a sua reflexão eu começo pelas minhas, depois você me conta as suas quando nos encontrarmos, pode ser? Ok. Numa destas perdas que desmancha qualquer rocha, eu me descobri escritor e tenho a cada dia melhorado tanto o conhecimento da língua portuguesa, haja pesquisa pra não fazer feio diante dos leitores. Falar errado, eu? Profissional de comunicação não pode errar nas suas falas ou escritas, nos cruxificam em vida. Eu fico vermelho sozinho, quando leio um texto meu com erros de portugês ou digitação, coisa que descobri numa perda, o dom de escrever crônicas. Tive um sonho numa noite dessas, que estava num bar tocando violão, fazendo uma participação num show de um amigo e ao encerrar a minha participação ainda em sonho disse: “acho que vou aprender a tocar violão” e esta vontade ainda não passou, e já estou pesquisando sobre a história do violão, marcas, cursos, violão pra canhoto, já que nasci em famílila onde a grande maioria é de canhotos, lendo revistas especilizadas na área. Como podemos observar perdas trazem ganhos, basta abrir a mente pra ver as coisas que estão acontecendo. Descobri que longas caminhadas aliviam as dores da alma, estar na natureza purifica, entender de fotografia, colocar uma roupa bonita melhora a auto-estima. Ao fazer a nossa contabilidade devemos principalmente contar os ganhos, não só as perdas, aliás as perdas não devem ser contabilizadas, ou não como perda e sim como cumprimento de missão. Pessoas e coisas são envolvidas nestas “perdas”, mas não tem nada a ver com o peixe. Isto é nosso, do limão amargo, faça uma deliciosa limonada. Olha, se a vida estiver amarga dá uma rebolada, o açúcar pode estar no fundo. Sabemos que muitos empreendedores apareceram justamente nos momentos de desemprego, de crise. Como podemos observar a vida é feita de ganhos, as perdas só existem quando nossa vida está obscurecida pela amargura. Já escrevi numa outra crônica que a gratidão é a forma de trazer mais para a nossa vida. Celebre os bons momentos e quando aqueles desagradáveis chegarem, procure ver neles algo positivo e perceberá que mesmo numa ilusão de perda verá que existe algo positivo e logo te trará uma situação boa. Acredito que este ser supremo, que chamam de Deus, não nos colocaria numa ocasião de perda e sim nos impusionando ao crescimento. Depende de nós, enxergar estes impulsos, reconhecer a lição, trocar o canal, a emoção, entender a lição e praticá-la. Até onde vai a minha carreira de escritor, fotógrafo, tocador de violão enfim de comunicador e palestrante não sei, mas sei que minha carreira depende de mim, então vamos a ação. Os resultados serão meus, os méritos serão meus. Se, tudo é pra mim, porque não fazê-lo, porque não dinamizar? Neste texto falei de mim, sobre as minhas “perdas” pra encorajá-los a ver as suas de uma forma diferente. Nestes momentos use a respiração como ferramenta amiga para conseguir superar estes momentos que às vezes nos colocam no chão. Somos nocauteados, mas não deveríamos, se tivéssemos uma visão mais apurada e real da nossa vida. O que acontece com você não é exclusivo seu, é de todos. Adolescência, puberdade, velhice, transformações e perdas são inerentes ao ser humano, mas o meu texto propõe mudar a visão destes acontecimentos, entendê-los e não sofrer ou não permanecer no sofrimento por muito tempo. Sofrimento é coisa do passado.

Continue respirando…

By • perdas • 5

Alimentação além da gula!

424070_526016347432163_350521008_nSobre alimentação já ouvimos muita coisa, quantidade e qualidade, alimentos industrializados, naturais, com ou sem agrotóxicos, conservantes e eu não tenho a pretensão que minha crônica seja definitiva, mas que continuemos nossos estudos sobre este assunto de fundamental importância pra todos. Assisti uma palestra numa casa espírita onde a palestrante usava este tema com maestria, dizia que nesta vida já estamos formando o corpo orgânico da próxima, e isto tudo fica registrado não só pra nós como para os nossos descendentes. Temos de cuidar da alimentação antes de dormir, porque ao fazer a digestão em repouso nosso organismo: mente, corpo e espírito reagem de forma inadequada, nos trazem resultados negativos como pesadelos e indisposição ao acordarmos, isto quando conseguimos dormir. Ao acordar indisposto levamos um dia todo pesado, infrutífero. Mas, a alimentação é importante também durante o dia, começando por um bom café da manhã, variado com frutas, café e outros produtos saudáveis. No almoço ter um prato colorido, lanche natural a tarde, algo leve a noite como uma sopa, um caldo. Ficar muito tempo sem se alimentar é prejudicial ao organismo, este é inteligente, quando percebe que as suas necessidades não estão sendo devidamente supridas, armazena o açúcar, o que no aspecto físico pode desenvolver o diabetes. Podemos nos alimentar em pequenas quantidades a cada três horas. Não sou especialista em nada, apenas tenho minhas opiniões a partir de palestras que assisti, de livros e de experiências, minhas idéias não são definitivas, se for o caso procure um médico ou nutricionista. Temos de cuidar da saúde física, mental e espiritual. O espírito precisa do corpo, e para que a mente esteja equilibrada é necessário que o corpo orgânico esteja também em ordem, enfim a alimentação vai além da necessidade ou prazer. Por falar em prazer, se cuidarmos bem da alimentação teremos mais tempo para usufruir desses prazeres. Não há necessidade de viver todos os prazeres da vida num dia só, viva a cada dia um pouco. Cabe neste texto também uma reflexão sobre os orgãos vitais: como coração, rins, pulmão, fígado. Estes orgãos em pleno funcionamento nos trazem mais qualidade de vida, sem dor, com mais atividade, com mais produção. Problemas com o fígado trazem mal humor. A respiração vai muito além da necessidade de sobrevivência, manter a respiração continuada em vários momentos do dia, além da respiração automática. Devemos tirar este tempo diário para cuidar de nós mesmos. As empresas estão oferecendo aos seus funcionários espaços físicos, também maiores folgas pra que tenham mais qualidade de vida e consequentemente mais produção, satisfação pessoal e não ter um rodízio tão grande de pessoal. Divido agora com os amigos os efeitos de longas caminhadas que realizo, nestas caminhadas vou respirando e tenho grandes idéias para escrever, tenho inspiração para novos projetos e a qualidade de vida vai então melhorando, a vida vai se prolongando. Num único texto refletimos sobre qualidade de vida, sono, exercícios físicos, orgãos vitais, fé, enfim sobre qualidade de vida de um modo geral. Para completar: aconselho um bom relacionamento com as demais pessoas, sejam colegas, amigos, familiares, pessoas do nosso convívio. Não somos só matéria, somos feitos de vários corpos sutis e o único que vemos é o corpo carnal, que é o mais denso e quando algo estoura neste é porque já vem de outros corpos em desalinho até atingir este que é o último nesta escala de energias.

Continue respirando…

By • Alimentação • 1

Visão pelo para-brisa e não pelo retrovisor

580113_456352887731843_29106321_nNós temos o hábito de viver olhando para trás, naquilo que passou, acabou, que não volta. A vida é feita para ser olhada de frente,  por isto, os olhos estão na frente e não atrás. Os acontecimentos do passado já foram, e não precisa nem dizer isto, mas o ponto principal do texto é que ficamos presos ao passado, remoendo mágoas, acontecimentos ruins e relembrando coisas que se foram. E a proposta nesta leitura é justamente eliminar os retrovisores da mente e ativar o para-brisa. Olhar daqui pra frente, fechar a porta às nossas costas a abrir as portas à nossa frente, criando novas oportunidades, e o que ficou pra trás, no esquecimento. Nas experiências como lição. Que tem de ter um grande desprendimento isto sim, mas não temos outra alternativa, com os pés firmes no presente, olhamos para o futuro. Dificilmente vamos conseguir mudar os acontecimentos do passado, o que podemos fazer é apreender a lição e não errar de novo. Quando a mesma situação se apresentar ter discernimento e tomar uma atitude diferente, mas de cabeça erguida não permitir que as amarguras do passado se apresentem. Não podemos andar de cabeça baixa, fechados em nossos problemas e viajar naquele destino apresentado por ela, por já ter visto a cena, mas nós temos o livre-arbítrio para tomar as rédeas da mente e criar o que queremos, a mente é ferramenta e apenas isto. Somos nós que determinamos o que queremos e não os outros, só olhe para o retrovisor quando necessário, não faça dele seu instrumento de navegação porque o barco pode afundar, temos de olhar para frente para não criarmos novos sofrimentos, não criar novos atropelamentos. Se fosse pra ficar olhando pra trás a direção do carro seria então atrás e não na frente. No mundo tudo se renova, então vamos aceitar esta sugestão e se renovar também. Se você entender que pode resolver coisas do passado, vá lá e resolva, mas quando entender que não pode,saia imediatamente deste labirinto e reassuma as rédeas do seu destino e prometa nunca mais retornar ao passado, porque passado é passo dado, dê novos passos, trilhe por novos espaços, conquiste coisas novas. Conheça pessoas interessantes, pratique novos conceitos e elimine os velhos. A ideia deste texto é olhar a vida de frente, daqui pra frente, o que ficou pra trás não tem serventia, acabou o seu uso, não vale mais, já cumpriu sua missão, não cola mais. Mas, esteja atento para as surpresas do destino nestes tempos modernos de vez em quando algo do passado é trazido de volta, como uma música, na moda e outras coisas, mas viva hoje como se o passado não existisse e não fosse mais voltar, porque é assim que acontece. Olhos atentos para o mundo com os pés firmes no chão onde pisamos. Retrovisor somente no carro e não na nossa vida. Viseira nem mais em animais, imagine em seres humanos. Passado em museus e na história pra fins de pesquisa e não vejo utilidade na vida prática. Pra encerrar aconselho que não fique preso ao passado, recorde apenas o que foi bom, por que recordar é reviver. Que as lições do passado não sirvam de freios pra trancar as nossas vidas, mas de aprendizados úteis para a sequência da existência humana neste mundo fenomênico de aprendizados que é a terra.

Continue respirando…

By • emoções • 1

Temos um mestre dentro de nós

486478_446594618707670_529295563_nMinha fonte de inspiração para escrever têm sido as minhas longas caminhadas, ou ao redor da água e ainda a natureza. Visitei alguns lagos dos nossos parques e lagos particulares. Pra mim a água em movimento fica mais oxigenada, minha intuição se abre muito, começo a ter as respostas certas para cada situação, tenho de apenas abrir a mente, aceitar e colocar em prática. Aceitação é outro ponto importante. Colocar em prática então nem se fala. Vamos por partes: Temos uma situação para resolver, logo precisamos de uma resposta, buscamos de todas as formas e não encontramos. Talvez estejamos procurando em lugares ou coisas que nossa mente permita, que seja normal pela ótica da sociedade. Quando estamos com nossa vibração muito baixa aí aceitamos ir a um centro espírita, tomar remédios e dar um passo a frente no caminho da luz, da solução dos problemas. Somos fanáticos e não sabemos,  e o fato de não sabermos é ainda mais grave, é maior o grau de ignorância. O que precisamos é resolver a equação, com qual professor ou escola não importa, então por favor para o seu próprio bem abra sua mente para o novo, aceite novos caminhos e pé na estrada. As vezes agimos como animais com viseiras que só enxergam numa direção, e ao tirar a viseira, nós abrimos o nosso campo de visão, pra ver o horizonte lindo e amplo à nossa frente, e aí sim engatamos as marchas de força e velocidade juntas. Nosso veículo fica potente e percorremos distâncias com êxito. Mas, saiba que é importante dar o primeiro passo e persistir na caminhada, a jornada é longa e não podemos parar. Outros embates virão e estaremos fortes. Quero escrever algumas linhas sobre a espiritualidade. Observo pessoas se auto denominando espiritualizadas, se dizendo mais que outras. E eu pergunto: qual o aparelho que se usa pra medir a espiritualidade? Eu respondo: não temos este aparelho. Quando observo pessoas cantando a sua espiritualidade logo tenho um sentimento de pena, por que na verdade estão com o seu ego elevadíssimo. Chico Xavier do alto de sua sabedoria, mediunidade e espiritualidade se considerava apenas um grão de areia. Jesus de Nazaré nunca assinou as suas obras e sim as atribuía a Deus. Sejamos mais humildes, temos muito a aprender e não nos envergonhemos por não saber, estamos todos numa eterna caminhada, mas estejamos atentos para não recair. Não errar de novo as velhas tarefas. E quando estiver feliz, curado, bem empregado, saudável, com o seu par ideal e prosperando? Ora, é simples: continue a sua jornada de crescimento mental, espiritual. Vivemos no plano fenomênico comparados a uma roda, num momento desta roda nossa vida está lá encima, num outro poderá estar em baixo, mas fortalecidos pela energia do amor, harmonia e em paz conseguimos resolver. Muito cuidado com o ego, quando conjugamos muito o “eu” é neste ponto que estagnamos. As clínicas estão lotadas de pessoas com ego exaltado, mediunidade não trabalhada. Temos as respostas dentro de nós, somos todos mestres uns dos outros. Amigos, vamos soltar os pesados fardos do ódio, apego, “achismos” e assumir as suaves lições do amor, façamos nossa prece de coração aberto e puro. Soltemos o passado, libertemos pessoas e veremos que quem foi solto, libertos fomos nós mesmos. Não se permita mais ser escravo de nada! A escravidão já acabou faz tempo! Quando as pessoas leem ou ouvem meus textos me perguntam sobre a minha religião e a minha resposta têm sido a mesma de sempre. SOU ATEU,GRAÇAS A DEUS! Não acredito no Deus que castiga, mas acredito no Deus de amor e bençãos. Não acredito em Deus que nos quer pobres e famintos, mas acredito em Deus que nos quer prósperos e saudáveis e se você acredita que Jesus era pobre precisa conhecê-lo melhor e abrir a sua mente para o novo, estude a espiritualidade independente de religião.
Continue respirando…

By • mediunidade • 1

Somos combatentes

guerra_vietn-4_thumb2Num domingo a tarde, peguei já no final um filme, com personagens, que haviam lutado em guerras no Vietnã, não sei o nome do filme, mas o ponto importante é que cada um destes personagens tinham com eles marcas destas guerras. Busca pela solidão, medos, problemas psíquicos que deixaram marcas irreparáveis nestes seres. E este filme ou pelo menos a parte que assisti, me incentivou a escrever esta crônica.

Seres humanos carregam suas marcas de “guerra”, mesmo que não tenham participado efetivamente de nenhuma. Mas, vivenciaram suas batalhas particulares, onde experimentaram tormentos de toda ordem. E quais seriam elas? Perdas, dores no corpo físico, acidentes, traumas de infância e sofrimentos variados, inclusive traumas de vidas passadas. Observamos pessoas nervosas, com medo de se relacionar com outras, medo de amar e sofrer. Medo de animais inofensivos com uma galinha, por exemplo.
Tenho um respeito muito grande por estas pessoas, que tiveram seus combates particulares e sobreviveram, mas que experimentam na pele os resquícios do que sofreram. Li no programa Viva a Noite uma mensagem de uma pessoa que tinha medo de abutres, mas o medo se concentrava no momento em que estas aves batiam as asas. Após terapias de regressão, a terapeuta descobriu que este trauma, vinha de vidas passadas. Numa guerra onde este paciente havia lutado, ele foi dado como morto, mas ainda estava vivo, foi jogado num lixão e os abutres picavam seu corpo, o que doía muito, e o momento em que os abutres batiam as asas era o anúncio de que viria a dor. Estas marcas ficam na mente, passam os tempos e quando vivenciamos uma cena que nos lembra aquela dor, aquele momento, uma âncora enorme nos puxa rapidamente até o acontecido e de novo sofremos. As vezes torna-se muito difícil apagar estas marcas. No filme que assisti, uma personagem vivia espalhando armadilhas, até que acabou sendo pego por uma delas. Outro achava que tudo o que tocava apodrecia, já havia perdido esposa e filho. Traumas que ficam no corpo e na alma. Um pensamento que fica martelando na cabeça e dali não sai. Experimente dar sequência neste pensamento,pra ver o que acontece?! Tente enfrentar estas fobias, já tive alguns medos e quando aconteceu, não foi assim tão desastroso. Engraçado: não morri!!! Por pior que seja a perda, continuamos a viver. Perdeu o emprego, logo surge outro, busque outro. Uma batalha difícil é a perda de um querido.
Acho que a morte seria injusta, se alguns morressem e outros não, mas como no aspecto físico todos passam por isto, tudo bem, é normal. Perdas nos relacionamentos também são normais, aliás, não são perdas, na verdade, está te livrando de pessoas que não são pra você, e que te fariam mal, mesmo que hoje não perceba, por estar apegado à beleza física, um dia perceberá que aquele relacionamento não te faria bem no futuro. Quando algo te amedrontar, aperte a tecla de pausa, respire fundo e pergunte: Medo, o que você faz aqui?” Eu não te escuto mais, você não me leva a nada”. Vá para um lugar seguro na sua mente. A respiração alivia estes temores, faz a mente ficar no seu devido lugar. Quando a dor do apego aparecer, também respire fundo, solte. O que é pra você, não vai para o vizinho!

Continue respirando…

By • batalhas • 2 • Tags: ,

Educação de um “grãozinho” de feijão

311278_257611227606011_1569217162_nAinda em Gramado,me debruço em cima do papel com lápis, numa cafeteria, como em muitos contos, de belas estórias, primeiro descarrego no papel, pra depois transferir ao computador, net ,jornal e ler no rádio.

Num outro ambiente em que estava, ao meu lado o pai com sua filha, a orientava para dividir os lápis da mesa na praça de alimentação com a amiguinha que acabara de conhecer. Este acontecimento coincide com o meu pensamento de educar uma criança desde quando descobrimos que “estamos grávidos”, pois é, alguns homens engravidam junto com suas esposas. Isto já vi de perto, por isto acredito, deve ser psicológico. Bem, voltemos ao assunto: no mesmo momento em que se descobre a concepção, já podemos começar a educação do filho,que ainda não sabemos,se é menina ou menino. Pequenas conversas de boas vindas, de apresentação, quem somos ou o quê está acontecendo, e que é normal, até partir para papos mais edificantes, do tipo: “papo cabeça”. Soube de uma grávida que o filhote perto da meia noite resolver “pular carnaval” no útero e a orientação da psicóloga na ocasião foi: converse com o bebê como se já tivesse nascido e estivesse do  lado de cá. E assim o fez a futura mamãe, tal foi a surpresa que o pequeno ficou quietinho, entendendo tudo.A mãe disse ao nenê:”agora já é tarde e a mamãe precisa descansar”. Se, você se arrepiou ou se emocionou, parabéns! Estas coisas tocam pessoas espiritualizadas. Olha, se você esperar pra educar seu filho depois de ele nascer,poderá ter perdido nove meses de valiosa  educação para a vida de vocês.Comece a educar o seu herdeiro,mesmo que ele ainda seja apenas um grãozinho de feijão no útero,lembre-se que um dia ele será um adolescente e aí será mais difícil educá-lo.Tenho para mim e agora divido com vocês que e ducação e saúde são dois pontos fundamentais na vida da pessoa,principalmente ,na idade de até oito anos.Por que até nesta fase ele está formando sua personalidade. Depois que já estiver adulto,apenas reze que vá bem,educação é a partir da gravidez,não espere demais.Quando ele nascer reconhecerá sua voz,tenha certeza disto.
Continue respirando…

By • espiritualidade • 2

Seja a solução

76753_120694194759720_1584766302_n
No momento em que escrevi esta crônica, estava em Gramado, mas o título me foi inspirado numa palestra na casa espírita, onde a palestrante usava um tema com este teor. Não podemos ser o bronqueirão, que de tudo reclama, ou aquela iena do desenho animado que vive desanimado. Do tipo”ó vida,ó céus”, para prosperar e fazer a carroça andar devemos ser a solução e não o entrave. Se, algo ou alguém vem até nós, é por que temos a solução, ou a peça que contribui para a resolução de alguma situação. Quando alguém vier até você, preste atenção, se ela estiver com frio, ofereça um cobertor. Se, for fome,ofereça algo pra comer. Não permita que esta pessoa saia da sua vida, sem a sua contribuição e que esta seja positiva. Esta última frase soa pra mim como redundância, mas não podemos dizer qualquer palavra, sem um mínimo de reflexão. Não conhecemos na totalidade o estágio mental e espiritual da pessoa à nossa frente. Com uma expressão, mudamos a energia de qualquer pessoa. No trabalho ao invés de ser o sujeito que reclama de tudo, seja o óleo que circula entre as engrenagens, facilitando o andamento do trabalho. Em família, seja o esteio, o líder que orienta, o amigo que oferece o ombro ao irmão de sangue, quando este precisa de um abraço. Ser a solução, não significa carregar um preguiçoso nas costas, e nem deixar de educar nossas crianças, ou orientar um irmão quando resvalar. Educá-los, orientá-los e dar sal quando o tempero for este, é uma forma de amor, de ser o facilitador na vida deles. Pra sermos a solução, precisamos também de equilíbrio, estar no eixo normal, é de fundamental importância para um ajuda correta. Agora falo de mim: com sono, cansado, irritado, não tenho condições de ajudar nem a mim mesmo, muito menos a qualquer outra pessoa. Em dia de trabalho, ou de compromissos não bebo nada de álcool, posso considerar normal o que normalmente criticaria, tenho tomado cuidado com impulsos. E como sempre faço em todas as minhas crônicas, reservo um espaço para tratar da respiração. Supomos que você recebeu uma notícia ruim, antes de qualquer atitude, respire. Se, você é impulsivo ao comprar, antes respire e olhe para o produto, que o próprio”dirá” se ele deve ir com você ou não. Quando não respiramos transformamos minhocas em giboias, mas ao respiar, eliminamos tanto as giboias, com as minhocas, e deixamos de ver o que não existe. Pra encerrar lembro o nosso arquiteto mais famoso, Oscar Niemeyer, que deixou este plano, aos 104 anos, ele não falava de morte, trabalhou em seu escritório dias antes de ser internado, estava produzindo, aos 99 anos casou de novo, este foi a solução. Ao escrever esta crônica, acredito ter recebido ajuda do plano superior, passeando em Gramado, não relaxei enquanto não passei estas ideias ao papel.
Continue respirando…

By • solução • 1

Sua missão é onde você está!

67011_551956341504830_1658627081_nPor que cada um de nós está nesta,ou naquela cidade? Por que neste emprego? Por que com estas pessoas? E os por quês são os mais variados, e a resposta me parece ser a mesma,sua missão está aí,com todos estes porquês. Lendo um livro do Osho,resolvi escrever esta crônica. Dizem que anjos vão para o céu e maus para o inferno,pois bem,vale aqui uma reflexão:se demônios forem para o céu,transformarão um bom lugar,num lugar ruim e os anjos farão do caos o paraíso. O ambiente é você quem faz. A aceitação sua, da sua missão e onde você está, irá fazer com que este lugar se torne melhor. Já pensou em agradecer a empresa onde você trabalha?Agradecer as pessoas com quem convive? São peças importantes na sua vida, existem por algum motivo. Temos de cumprir nossa missão onde estamos para dar novos passos, entrar em outras etapas. Tudo o que queremos já está em nós. Já somos completos, já temos tudo, basta aceitar. A criação divina já está concluída, qualquer coisa que inventarmos, antes já foi criada por Deus. Nós damos sequência a criação dele. A mente humana cria o caos, aceitemos o agora, vivamos o agora. Onde você está é o lugar certo, mais aceitação, mais sim. No livro do Osho diz: mesmo que você esteja no inferno,aceite,logo o inferno desaparece,a rejeição causa o inferno, portanto, aceitação. Agora me lembro de uma mensagem que li no momento de reflexão que apresento as 22:10h na Viva 90.7. Um senhor foi morar no asilo e foi orientado a esperar pelo seu quarto, este disse: “já gosto dele”!, mas como que o senhor já gosta, se ainda não o viu? E este senhor responde: “o ambiente favorável sou eu quem crio. Aceitação, resignação. Neste momento é assim: e eu aceito, agora tenho isto aceito, agradeço. A cada dia o seu viver. Na minha visão esta aceitação traz felicidade e atrai cada vez mais felicidade. Neste instante algumas coisas não estão disponíveis, então aceito. Se, neste momento é de calor, aceito,  e vejo nisto o céu. Quando for frio,aceito o frio.Aceite o agora e esteja no agora. Pra concluir me ocorre a oração da serenidade, o que puder mudar, mude, o que não puder aceite, e a sabedoria pra distinguir o que pode daquilo que não pode. Aceitação é o melhor caminho.

Continue respirando…

By • aceitação • 1

Terapeutas e outras loucuras

564749_498061903580697_806904372_nDe mal com a terapeuta por me sugerir coisas que não aceito, resolvi não mais frequentar aquela pequena sala, de confidências, emoções, desejos e loucuras das mais variadas. Ficar divagando em torno de coisas subjetivas, que
não me levam a um lugar concreto, de nada me adianta. De médico e louco todo mundo tem um pouco, e aliás, visto de perto, ninguém é tão certo! Logo, sou paciente e ao mesmo tempo terapeuta. Já disse o Dr. Drauzio Varela, desabafe, chore as pitangas, mas isto pode ser feito mesmo com um amigo, de confiança, esquisito como eu ou como você – afinal,todos temos emoções, sentimentos, loucuras das mais variadas. Não se culpe por isto, problemas psíquicos todos nós temos e não preciso ser psicólogo pra saber disto. A melhor terapia ao meu ver,  é sair pra uma longa caminhada, respirando,
e os pensamentos vão aos poucos indo para o seu devido lugar. Tomo decisões nestas caminhadas, oxigeno o cérebro, o organismo reage.
Nestas caminhadas respirando fundo, passo a ter uma outra visão dos fatos, o mesmo fato sob outro prisma.
O mestre Lulu Santos na canção: apenas mais uma de amor, canta: “pode até parecer fraqueza, pois que seja fraqueza, então.”
Poetas, compositores e outros artistas são muito sentimentais e quando são famosos, aí as suas loucuras tem passe livre,
paixões,problemas de toda ordem. Caminhando em meio à natureza, respirando o cheiro de mato, o perfume das flores, sentindo a energia gostosa que a natureza oferece gratuitamente. Isto aconteceu em Cambará do Sul, indo para o balneário Nassuca. Mas,por favor,descubra qual a melhor terapia e pratique, como forma de trazer mais qualidade de vida pra sua existência. Ao falar das loucuras, isto me fez lembrar do filme mentes brilhantes, onde a personagem principal precisa cuidar das suas fantasias, pra toda a sua vida. Me parece que equilíbrio é coisa relativa, se uma pessoa muito querida sua, subisse os “andares” e você fosse pego de surpresa, como você ficaria? Feliz? Claro que não!Então, a lei da relatividade também serve para os sentimentos, para as emoções e por que não para as loucuras? Podemos ser terapeutas de nós mesmos e um dos outros,pra isto temos amigos. Acredito que somos como o iceberg,e apenas uma parte está fora d’agua, manifestada. Uma outra está ainda de baixo da água, mas tudo dentro deste mesmo oceâno, que somos. O que quero dizer aqui é que já temos tudo, tudo já está em nós, devemos então trazer à tona, manifestar, realizar. Nós temos o remédio, a cura, mas  precisamos dominar a mente e aquele que conseguir controlar a própria mente, terá dominado a parte mais importante do seu próprio universo. Quero mais uma vez chamar a atenção dos leitores para a respiração, a respiração é a nossa fonte inesgotável de poder, de tão fácil muita gente não acredita. Esta crônica é mais uma que brotou de uma caminhada,respiração profunda e continuadamente.
Continue respirando…

By • Saúde, terapia • 2

Descobri hoje que sofrer é opcional!

556325_120997064729433_1338212801_nDescobri hoje que sofrer é opcional!!

Caminhando e respirando,descobri:sofrer é opcional,puxa!Por que não me avisaram antes?
Ah,tudo tem seu tempo!E não adianta querer antes,até pode,desde que não sofra.
Será que daria para a abonança vir antes da tempestade?O sol aparecer a noite?É disto que estou falando,de novo!Tudo ao seu tempo. E enquanto espera?Vai organizando sua vida, respirando, buscando o equilíbrio. Vá se melhorando. Quais são os entraves da sua vida? Não me conte os seus,já os tenho de sobra. Vá observando e corrija. Neste período de início de ano e na sequência, que tal uma reflexão de mente,corpo e espírito?
Como anda o assunto perdão?E as suas gavetas?Não estão cheias de quinquilharias?Limpe-as e mentalize que a cada gaveta que limpar,está também limpando compartimentos da mente,perdoando ,amando,sorrindo,e celebrando. Somos muito apegados às pessoas e coisas,e que tal limpar também a gaveta do apego?O que é pra nós,não vai para o vizinho,podemos ir atrás sim,mas com leveza. Se não der,”não queria mesmo”. Brinque um pouco com isto.Também estou aprendendo,é difícil,mas a ficha cai. Se você respira num momento de dificuldades, o problema diminui e quem sabe até se resolve,por que surgem ideias,soluções. Somos aquele iceberg,onde tudo está submerso na nossa mente subconsciente,ao respirar,buscamos as respostas guardadas lá dentro de nós.Outro ponto da respiração: no calor nos refresca,no frio aquece. Relaxamos sempre. A questão é que a mente nos boicota e faz um revertério para nos proibir de respirar.Inventa manobras,mas proponho persistência, por que a loucura  bate a porta. Faça esta experiência:imagine que sua boca fica nesta “covinha” que temos abaixo do gogó e respire em círculo até o umbigo,faça o gesto com a mão,da covinha ao umbigo.Vai sentir sono,por que está relaxando,poderá ter formigamento nas mãos e pés,não se preocupe,é a tensão indo embora. Novas ideias surgirão,fique rico respirando e me mande um presente,pode ser uma barra de chocolate branco.
Ah,pra não esquecer!
Continue respirando…

By • mente, sofrer • 0 • Tags: , ,

Gratidão:uma forma de ter mais

531890_166646023497870_850349322_nGratidão: uma forma deter mais.

Durante toda a nossa vida, ou em todo o nosso dia, temos um número mínimo de pessoas que estão colaborando para a realização do nosso trabalho, para a melhoria da nossa existência, ou qualidade de vida. Exemplos: o motorista do ônibus, cobrador, taxista, cozinheiro, mecânico, costureira, pessoas anônimas, que trabalham nos bastidores, para a realização de uma vida mais tranquila, eficiente. Alguém poderá dizer que paga por isto tudo, mas já fui a lugares, que mesmo tendo dinheiro não se consegue ter um mínimo de conforto e qualidade. São localidades esquecidas pelos governantes. Se fizéssemos a conta, de quantos animais já deram suas vidas, pra que nós pudéssemos nos alimentar, chegaríamos a números assustadores. Quantas hortaliças, frutos, foram plantadas, arrancadas e ainda quantas vidas se dedicaram para o plantio e  tudo para a nossa alimentação e bem estar. Raul Seixas  já cantou a música que se refere ao dia em que a terra parou, e se isto realmente acontecesse? Uma greve  no setor de transportes, já deixa a cidade em pânico. Imagine se tudo parasse mesmo? A minha proposta nesta  crônica é refletir sobre tudo isto e ampliar o entendimento da nossa vida espiritual. Gratidão é a melhor maneira de ter mais na nossa vida. Podemos repetir muitas vezes a palavra, como também ter o sentimento de gratidão, aliás, ter o coração grato é tudo o que precisamos sobre as bênçãos que recebemos diariamente, mesmo que eu tenha de pagar, não adiantaria ter o dinheiro, se não temos onde empregá-lo,  perderia o valor. No meu entendimento, a gratidão têm efeitos também na saúde mental e física. O organismo funciona  melhor quando ”lubrificado” pela sensação de gratidão, o estar grato. Manifestar  gratidão  para pessoas que colaboram  conosco as deixa satisfeitas. Elogios  à estas pessoas, é também uma bela forma de demonstrar nossa educação espiritual. Gratidão normaliza a pressão arterial, melhora a circulação, nos tranquiliza, nossa aparência fica melhor, enfim, trás inúmeras melhorias pra  nos e abre portas. É claro que a gratidão não nos isenta de visitar um médico regularmente, mas que melhora, não resta dúvida. Nós temos uma tendência de nos acostumarmos com as coisas boas que temos, e na falta destas então, reclamamos. A gratidão faz com que as riquezas circulem melhor e mais por nós. A gratidão funciona como um ímã para atrair as coisas boas. Então, ao invés de reclamar, agradeça. Num final de semana viajando, errei duas vezes as entradas em rodovias estaduais e federais, lugares  costumeiros, já conhecidos e  depois fiquei pensando no que poderia ter acontecido, se tivesse acertado. Talvez tenha sido tirado de um acidente, de um temporal, então, ao  invés de reclamar eu agradeci. O gasto a mais de combustível, é mínimo diante da perda num acidente ou ferimento, mas é claro que agora vou prestar mais atenção no trânsito e na sinalização.
Ao encerrar estas linhas, me refiro ao ensinamento de uma determinada filosofia, que diz que por dia no mínimo duas mil pessoas trabalham pra garantir a nossa estadia confortável neste mundo. Ter o número certo de benefícios que recebemos diariamente é difícil ao nosso cérebro limitado, mas a espiritualidade nos fornece dados precisos através dos nossos benfeitores, sempre atentos  para a realização da nossa jornada com eficácia.
Continue respirando…

By • gratidão • 0 • Tags:

Emoções mal resolvidas

522645_552559061444558_496661109_nEm alguns cursos de PNL-Programação Neurolinguística,aprendi algo maravilhoso sobre as emoções, quando somos equilibrados emocionalmente,somos mestres,quando isto não ocorre ficamos escravos,escravos de emoções mal resolvidas.No livro o maior vendedor do mundo,um capítulo se refere às emoções e diz:hoje quero ser dono das minhas emoções.

Rirei do mundo,tudo é estado de espírito,alguém feliz,não se importa com o céu nublado,mas um ser infeliz não percebe o sol brilhando.Esta mudança de estado de espírito deve acontecer de dentro pra fora,mas se ela não acontecer desta forma então, podemos fazê-la acontecer de fora pra dentro.Pra se sentir melhor,use roupas que você goste,combine as cores.Não precisa comprar roupas novas,aproveite as que já possui.Pessoas mal resolvidas emocionalmente,têm a tendência de serem consumistas,pra preencher.O ser humano têm âncoras,já usei esta expressão em outras crônicas,algo acontece e logo puxamos uma enorme âncora,que faz com que o nosso”navio” mental fique atracado sem forças pra navegar.Fique atento:toda vez que perceber que algo está te puxando pra baixo,quando soar o alarme,pare tudo e respire fundo,deixe a cena se desenrolar mentalmente,pra ver o que acontece,não interrompa,isto é apenas na mente logo desaparece,deixe ir.Uma atitude já conhecida pelos meus leitores é a respiração,resolve estas emoções em questão de poucos minutos,quando se sentir naquele labirinto,”que não têm saída,do tipo:”isto não têm fim,não sei o que faço”é o momento da respiração e logo nem lembrará mais do que te afligia. E você não terá gasto com remédios que viciam e nem com terapias duvidosas,se você precisa de remédios,não te proíbo,se necessita de ajuda de um profissional,busque-a,mas experimente respirar como uma forma natural e econômica de melhorar a sua vida. Ao respirar  a cena que me ocorre é a da poeira baixando,as coisas se arrumando,o universo conspira ao nosso favor,temos dentro de nós o ímã que puxa pra nossa vida o necessário,o que precisamos então,vamos colocar o nosso livre arbítrio em ação e respiar muito pra neste ano de 2013 em definitivo entrarmos na avenida e desfilarmos entre os campeões?

Continue respirando…

By • emoções • 0 • Tags: , ,

«< 23 24 25 26 27 >